반응형 전체 글17 7가지 당신이 먹어야 할 견과류 건강한 간식을 찾을 때 견과류는 좋은 선택일 수 있습니다. 그러나 어떤 견과류를 선택하느냐에 따라 건강에 도움을 주기도 하고 해를 끼칠 수도 있습니다. 지속 가능하면서 건강에 이로운 견과류를 알아보겠습니다. 도토리: 도토리는 예상치 못한 선택일 수 있지만, 영양 가득한 견과류 중 하나입니다. 단백질, 건강한 지방, 비타민 C, 칼슘, 인 등이 풍부하며 지속 가능한 자원으로 널리 사용됩니다. 브라운 컬러로 변한 후에 섭취하는 것이 좋습니다. 도토리를 활용한 레시피는 여기에서 확인할 수 있습니다. 개암: 비타민 A, B, 식이 섬유가 풍부한 개암은 건강에 좋습니다. 지속 가능한 농업에 기여하며 친환경적입니다. 물 소비가 적고 유지 보수가 간단하여 토양 조건에 강한 특성을 지니고 있습니다. 호두: 호두는 비타.. 2024. 1. 22. 킷캣 vs 월마트의 그레이트 밸류 밀크 초콜릿 크리스피 웨이퍼 바 - 어느 게 더 맛있을까? 1935년에 영국에서 탄생한 킷캣은 초콜릿 웨이퍼의 대표 주자로 알려져 있습니다. 그 맛과 독특한 일본에서만 찾을 수 있는 다양한 플레이버는 많은 이들을 매료시켜왔습니다. 그런데 2023년에는 킷캣의 할인 버전이 나타났습니다. 지난 해에 월마트에서 판매되는 마스 캔디 모작 제품군에 트윅스, 스니커스, 쓰리 머스키티어 등이 속해 있었습니다. 그 중에서도 이름을 말하기도 좀 깊이 들이쉬어야 하는 그레이트 밸류 밀크 초콜릿 크리스피 웨이퍼 바가 있습니다. 어떤 사람들은 온라인에서 이 제품이 실제로 킷캣보다 더 맛있다고 주장했습니다. 오늘은 이런 소문을 테스트해 보겠습니다. 가격먼저 이 두 제품의 가격을 비교해 보겠습니다. 킷캣은 다양한 사이즈로 판매되고 있지만, 월마트의 웨이퍼 바는 개별포장, 6개 묶음, 그.. 2024. 1. 12. 프랑스 빵 7종류와 그들의 차이점을 알아보자! 프랑스가 유명한 한 가지는 그들의 빵이죠. 프랑스에서는 빵을 '팡 (pain)'이라고 부르며 빵집은 '불랑제리 (boulangerie)'라 불립니다. 다양한 종류의 프랑스빵이 있어서, 여행 중인 파리에서든 지역 예술 빵집에서든 무슨 종류를 사야 할지 헷갈릴 수 있습니다. 프랑스빵을 알고 있다고 생각하더라도 바게트와 브리오슈, 푸가스와 피셀의 차이를 알 수 있나요? 모르더라도 걱정할 필요 없어요. 우리는 다음 12종류의 프랑스빵을 살펴볼 것이며, 팡 드 캉파뉴에서부터 팡 콩플레까지 각 빵의 기원, 제작 방법, 최상의 즐김 방법, 그리고 여러분이 알아야 할 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 바게트 (Baguette): 아마도 가장 잘 알려진 프랑스빵으로 시작합니다. 프랑스적인 바게트는 연간 1000만 개 이상.. 2024. 1. 11. 왜 호두가 취침 전 간식으로 좋을까? 수면을 충분히 취하는 것이 건강을 유지하는 데 중요하다는 것은 비밀이 아닙니다. 몸이 회복하고 자가 수리하는 방법이기 때문에 질적인 수면 부족은 고혈압, 심장 질환 및 우울증을 비롯한 여러 건강 문제 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 많은 경우 사람들은 부족하거나 질적이지 않은 수면으로 고통받아 피로하고 최상의 상태에서 성능을 발휘할 수 없게 됩니다. 이에 대한 다양한 이유가 있지만 실제로 식이가 우리 수면의 질에 중요한 역할을 합니다. 사실 밤 전에 올바른 음식을 먹으면 우리가 더 쉽게 잠들고, 더 오래 잘 수 있으며, 더 많은 에너지와 활력으로 깨어날 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 최근에 Mashed에 등장한 등록 영양사인 메건 딜런은 왜 호두가 특히 잠들기 전에 간식으로 좋은 음식인지에 대.. 2024. 1. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
