반응형 전체 글17 당신에게 무례한 사람들에 대처하는 5가지 방법 다른 사람들에게 무례함은 새로운 현상이 아닙니다. 인터넷 시대에는 심지어 이전에 들리지 않았던 방식으로도 무례할 수 있게 되었습니다. 하버드 비즈니스 리뷰에 따르면 무례함은 전 세계적으로 심해지고 있다고 설명되는 조사가 있었습니다. 응답자의 절반 이상이 한 달에 두 번 이상 무례함을 경험했으며, 이러한 행동은 고객부터 직원에 이르기까지 다양한 직장 환경에서 나타났습니다. 어떤 뉴스 사이트든 소셜 미디어의 뉴스 게시물의 댓글을 살펴보면 사람들의 무례한 행동이 얼마나 나쁜지 직접 확인할 수 있습니다. 기억하세요, 이것은 개인적인 문제가 아닙니다. 무례한 사람들에 대처하는 첫 번째 단계는 그것이 당신과 관련이 없다는 것을 이해하는 것입니다 (비록 그렇다고 해도). 누군가에게 우연히나 고의로 무례하더라도, 그것.. 2024. 2. 21. 매일 걸을 때 우리 몸에 생기는 9가지 이점 바쁜 일정, 지속적인 다중 작업, 그리고 현대 삶의 끊임없는 바쁨으로 가득한 시대에, 단순히 매일 걷는 일이 종종 간과되곤 합니다. 그러나 이 간단한 행동은 전체적인 건강을 증진할 뿐만 아니라 생리적, 정신적, 그리고 감정적 이점을 제공하여 일상적인 도전에 더욱 활력을 불어넣어 줄 수 있습니다. 걷기는 모든 이에게 적용 가능한 이점들이 있지만, 여성들에게는 자가 케어 루틴에 도움이 되는 독특한 효과들이 있습니다. 직장인, 바쁜 엄마, 또는 단순히 삶의 질을 향상시키고자 하는 분이라면 (아침에든, 점심 휴식 시간에든) 매일 걷기를 루틴에 추가하는 것이 전반적인 웰빙을 높일 수 있는 효과가 있을 것입니다. 신체적 건강 개선부터 정신적 회복력 강화까지, 매일 걷는 것의 16가지 놀라운 이점을 살펴보겠습니다. .. 2024. 2. 20. 두리안이 무엇이며 어떻게 먹을까요? 가시가 있는 겉껍질과 화려한 노란 색의 속살로, 두리안(Durio zibethinus)은 아시아 시장에서 볼 수 있는 독특한 과일입니다. 그러나 그 뚜렷한 외모보다는 특이한 냄새로 더 잘 알려져 있습니다. 이 과일은 높은 영양 가치뿐만 아니라 그 독특한 냄새로 기억에 남는 먹는 경험을 제공하여 "과일의 왕"이라고 불립니다. 이 과일이 입맛을 혼란스럽게 하는 부분 중 하나는 특유의 향기인데, 이는 달콤한 커스터드나 열대 과일의 향기와 썩은 양파와 페인트 휘발유의 냄새가 섞인 것으로 설명될 수 있습니다. 그러나 이 냄새를 극복하면 다양한 맛의 세계가 펼쳐집니다. 그렇다면 두리안의 복잡한 맛을 샘솟게 느끼기 위해 어떻게 해야 할까요? 다행히도 신선한 두리안에 접근할 수 없다면 냉동 및 포장된 형태로 이용할 수.. 2024. 2. 6. 피로감을 줄이는데 도움이 되는 9가지 음식 가끔은 우리가 정확히 똑같은 의미를 가지지 않는 단어들을 서로 바꿔 사용하기도 합니다. 피로와 피곤함을 예로 들어보겠습니다. 표면적으로는 두 상태가 매우 유사해 보일 수 있지만 실제로는 다릅니다. 메이요 클리닉에 따르면, 예를 들어 노동 과다로 인한 피로 상태에서는 쉬면 꽤 나아질 것입니다. 그러나 피로 상태에서는 하룻밤 잠이라도 자는 것이 문제를 해결하지 않을 것입니다. 사실 피로 상태는 신체뿐만 아니라 정서적, 심리적인 면에서도 영향을 미칠 수 있습니다. 게다가 피로의 원인은 빈혈, 심장병, 갑상선의 과다 또는 과소 활동, 비만 등 다양한 건강 이슈일 수 있습니다. 건강 문제가 피로를 유발할 수 있지만 식이도 역할을 할 수 있습니다. 메이요 클리닉에 따르면 "건강하지 않은 식습관"이 피로를 유발하거나.. 2024. 2. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
