손톱은 신체의 독특한 부분입니다. 손톱을 다듬고, 윤을 내고, 좋아하는 매니큐어를 바르기를 좋아할 수 있습니다.
가짜 손톱을 붙이거나 손톱 예술을 통해 자신을 표현할 수도 있죠. 아니면 손톱을 전혀 신경 쓰지 않다가 자를 때만 살펴볼 수도 있습니다. 어떤 경우이든, 손톱이 실제로 어떻게 생겼는지 주의 깊게 살펴봐야 합니다.
손톱은 건강 상태에 대한 단서를 제공할 수 있습니다.
손톱은 원래 발톱이었지만, 더 이상 나무를 오르거나 맨손으로 적을 공격할 필요가 없기 때문에 진화했습니다 손톱의 단단한 부분은 '손톱 판'이라고 불리며, 이는 그립을 도와주고 손톱 밑의 구조를 보호합니다. 그리고 손톱 없이 시원하게 긁는 감각을 느끼기란 힘들겠죠? 손톱 판은 손톱 매트릭스에서 자라나는데, 이는 피부와 큐티클로 가려져 있습니다.
손톱 판 아래에는 손톱 바닥이 있고, 양옆에는 손톱 주름이 있습니다.
Mayo Clinic에 따르면, 정상적인 손톱은 강하고 매끄러우며 색이 고르게 퍼져 있어야 합니다.
손톱의 이상한 변화는 나쁜 손톱 관리 때문일 수도 있지만, 건강 문제의 신호일 수도 있습니다 이는 손톱의 강도, 질감 또는 성장 패턴의 변화와 같은 덜 명확한 신호일 수도 있고, 변색, 출혈, 통증, 부기 또는 손톱 분리와 같은 명확한 신호일 수도 있습니다 비정상적인 징후를 무시하지 말고 피부과 전문의에게 보고하는 것이 중요합니다.
손톱이 약하거나 벗겨지는 이유
손톱이 계속 부러지면 실망스러울 수 있습니다.
손톱이 부드럽고 휘어지거나 건조하고 약하면 더욱 그렇죠. 가짜 손톱을 제거한 후 손톱이 약해지는 느낌을 받는 경우도 있습니다. 일부 매니큐어, 리무버, 손톱 치료제에는 강한 화학 물질이 포함되어 있어 손톱을 약하게 만들 수 있습니다.
일상적으로 사용하는 제품 중에도 손톱을 보호하지 않으면 약화시킬 수 있는 강한 화학 물질이 포함된 것이 있습니다.
이러한 제품에는 설거지 비누, 세제, 청소용 액체 등이 포함됩니다. 또한, 손톱이 반복적으로 젖으면 약해지고 부드러워질 수 있습니다 손톱을 물에 젖은 후 건조한 상태로 놔두고 보습하지 않으면 특히 춥거나 건조한 날씨에 손톱이 약해질 수 있다고 합니다.
약한 손톱은 건강 문제의 신호일 수 있습니다 특히 발톱과 손톱 모두 강하지 않다는 것을 눈치챘다면 주의해야 합니다.
이러한 상태에는 갑상선 기능 저하증이 있으며, 이는 일반적으로 탈모, 체중 증가, 우울증, 변비를 동반합니다 또 레이노 증후군은 혈액 순환 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
또한 특정 영양소가 부족할 경우 손톱이 약해질 수 있다고 말합니다 여기에는 B 비타민, 칼슘, 오메가-3 지방산, 비오틴, 철분 등이 포함됩니다.
이상한 손톱 색이 의미하는 것
모든 손톱 색의 변화가 반드시 걱정해야 할 문제는 아닙니다.
예를 들어, Good Rx Health에 따르면 피부가 어두운 사람들에게는 손톱에 갈색 줄무늬나 선이 있는 것이 흔한 현상입니다. 이를 멜라노니키아(melanonychia)라고 합니다. 하지만 이 줄이 손톱의 피부 주름까지 이어진다면 이는 흑색종의 징후일 수 있습니다.
손톱에 나타나는 하얀 점은 손톱 부상이나 외상으로 인해 발생할 수 있습니다.
출혈이 있다면 혈액 응고로 인해 자주색이나 붉은 점이 나타날 수 있으며, 이러한 점은 손톱이 치유되고 자라면 사라집니다.
손톱 주름이 부어오르는 이유는 무엇일까요?
손톱 주름이 부어오를 때는 염증이 발생한 것이며, 이를 감염성 조갑주위염(paronychia)이라고 합니다.
손톱 염증은 일반적으로 세균 감염의 결과입니다 세균은 손톱 주위 살갗이나 손톱 주변 피부에 상처나 자극이 생길 때,
또는 손톱을 물어뜯거나 외상, 혹은 너무 자주 매니큐어나 페디큐어를 받을 때 손톱 주름을 통해 침입할 수 있습니다.
또한, 염증은 경구 레티노이드, 항생제, 암 치료제, 혹은 HIV 약물과 같은 약물의 부작용으로도 발생할 수 있습니다.
원인이 무엇이든, 염증이 생긴 손톱 주름은 단순히 붓는 것이 아니라 매우 통증이 심하며 고름이 쌓여 농양을 형성할 수 있습니다.
또한, 손톱의 큰 손상을 초래할 수 있습니다 손톱이 손톱 바닥에서 떨어지거나 새로운 손톱이 변형되거나 변색되고 벗겨지며 자라날 수 있습니다. 이러한 손상은 염증이 치유된 후에도 남을 수 있습니다.
일부 사람들은 손톱 주름이 부어올랐던 기억이 한 번뿐일 수도 있지만, 몇몇 사람들은 오랜 기간(6주 이상) 여러 차례 반복적으로 이 문제를 겪습니다 때로는 한 개 이상의 손톱에서 이러한 증상이 나타나기도 합니다.
이것을 만성 조갑주위염이라고 부르며, 원인은 완전히 이해되지 않았지만 주로 손이 자주 차갑고 젖거나 손 습진이 있는 사람들에게 흔히 나타납니다.
여기에 해당하는 직업으로는 바텐더, 어부, 낙농업자, 청소부, 혹은 혈액 순환이 좋지 않은 사람들을 예로 들 수 있습니다.
손톱 색깔이 노란색으로 보이는 이유는 무엇일까요?
Yellow Nail Syndrome(황색 손톱 증후군)은 매우 드문 질환으로, 손톱이나 발톱이 노랗게 변하고 두꺼워지며, 곡선 형태로 자라다 성장이 멈추는 현상이 발생합니다.
그러나 손톱은 여전히 맑고 매끄러운 상태를 유지되어 보입니다.
이 증후군에서는 손톱이 큐티클을 잃고, 손톱 바닥에서 떨어져 나가거나 심지어 완전히 빠질 수도 있습니다. 이러한 상태에서는 손톱 부위가 감염에 취약해집니다.
황색 손톱 증후군은 주로 노년층에서 발생하며, 일반적으로 호흡 문제와 신체 여러 부위의 부종을 동반하는 경우가 많습니다 손톱이 이런 상태가 되는 이유는 면역 세포가 포함된 체액인 림프가 손톱 밑에 축적되기 때문입니다.
림프는 원래 신체를 순환해야 하지만 림프부종처럼 림프의 흐름을 방해하는 상태가 생기면 황색 손톱 증후군이 나타날 수 있습니다. 이 증후군은 유방암과 폐암, 면역 결핍 질환, 자가 면역 질환, 유전적 돌연변이, 금속 티타늄 중독과도 관련이 있습니다. 황색 손톱 증후군의 관리는 증상 완화, 림프 축적 치료, 그리고 관련된 기저 질환의 치료로 이루어집니다.
나쁜 손톱 습관이 의미하는 것에는 여러 가지가 있습니다.
특히 손톱을 물어뜯거나 뜯어내는 행동은 문제가 될 수 있습니다.
가끔 손톱을 물어뜯거나 뜯는 것은 일반적으로 큰 걱정거리는 아닙니다 이러한 습관은 어린이나 청소년들 사이에서 흔하게 나타나며, 대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지기도 합니다.
그러나 Healthline에 따르면, 손톱 물어뜯기나 뜯는 행동이 수치심을 느끼게 하거나, 상처를 입을 정도로 자주 반복적이고 통제 불가능하다면 문제가 될 수 있습니다.
이런 경우 손톱 물어뜯기나 뜯기는 신체에 해를 끼치는 신체 집중 반복 행동으로 간주됩니다 이와 비슷한 행동으로는 강박적인 이를 갈기, 뺨 물어뜯기, 머리카락 뽑기, 피부 뜯기 등이 있습니다.
손톱 물어뜯기나 뜯기는 불안 장애의 징후일 수 있습니다 이러한 경우에는 공포증, 수면 문제, 근육 긴장, 과민성, 집중력 문제, 피로감과 같은 다른 증상들이 동반될 수 있습니다.
이러한 나쁜 손톱 습관이나 신체 집중 반복 행동은 강박 장애(OCD), 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD), 반항성 장애, 분리 불안, 또는 뚜렛 증후군과 같은 다른 정신 건강 문제의 신호일 수도 있습니다.
